Как стать безэмоциональным: бесчувственный и холодный человек

Не все дано

Не торопись. Для начала хорошенько подумайте, хотите ли вы избавиться от эмоций. Восстановить их зачастую сложнее, чем удалить. Кстати, не все могут быть бесчувственными.

Помните: немногие люди испытывают настоящий недостаток эмоций. Жестокость и хладнокровие обычно у человека в крови. Если есть предрасположенность к этим чертам, решить наш вопрос сегодня будет легко и просто. Иначе вы буквально наступите на горло себе и своему внутреннему устройству.

Добрые и понимающие люди часто задумываются о том, как стать бесчувственным человеком. И безжалостный. Им придется очень серьезно поработать над собой. Как показывает практика, они не могут толком воплотить идею в жизнь. За исключением времени. И тогда чувство вины поселится внутри. И истинное хладнокровие не позволяет этого.

Возвращение к страданиям

Первое правило, которое может только помочь, — вернуться к своим страданиям. У каждого человека есть какие-то воспоминания, которые приносят ему боль или сильную обиду. Именно к ним вам придется обращаться в подсознании каждый раз, когда вас накрывают положительные эмоции.

Обычно вначале становится очень больно переживать негативные моменты. Но через мгновение это чувство исчезает. И вам все равно. Как только вы добьетесь этого, будет легче решить проблему.

Постарайтесь вспомнить все негативные события сразу, скопом. Только так вы сможете полностью ответить, как онеметь. Да, это может показаться невозможным, но при постоянной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.

Отсутствие внимания

Второе правило – ни на что не обращать внимания. Не для людей, не для событий. Забудьте об отпуске, семье, друзьях. Иногда достаточно один раз не поздравить кого-то с днем ​​рождения, чтобы он начал считать вас хладнокровным.

Да, поначалу будет сложно. Особенно, когда наступает любимый праздник или происходит какое-то эмоциональное, приятное и яркое событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а принимать с полным равнодушием. Пока вы не научитесь этому, вы не сможете стать бесчувственным человеком. Ведь такие люди редко показывают свои эмоции. Большую часть времени их лица показывают полное пренебрежение ко всему.

Скажем помощи «нет»

Очень интересным фактом является то, что отказ кому-то помочь моментально превращает вас в жестокого плохого человека. Даже если вы действительно не можете помочь или отказываете по какой-то конкретной и обоснованной причине. Так что, чтобы понять, как стать бесчувственным существом, нужно просто не помогать людям. То есть в общем. Абсолютно. Даже в мелочах. Помните: помогать очень невыгодно. Особенно близкие люди. Они часто требуют от вас чего-то, что может причинить вам боль. Также помощь на практике вызывает положительные эмоции. И это вам ни к чему. Ведь главная задача, стоящая перед вами, — полностью избавиться от эмоций.

Обратите внимание, что вы всегда должны отказаться. И даже если помощь жизненно необходима. Поначалу это будет непросто. Но со временем вы к этому привыкнете. Кстати, очень часто такой шаг сильно облегчает жизнь. Вы не будете делать ничего во вред себе.

Отзеркаливание

Вы часто обижаетесь? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь силы и мужества.. и отразите свое поведение. Не бойтесь обидеть своих обидчиков. Впрочем, как и все другие люди.

Что это значит? Относитесь к обидчикам точно так же, как они относятся к вам. Неважно, кто это: родственник или просто друг/знакомый. Берите пример с людей, которые вас обидели. Обычно они просто идеальные образцы для подражания. Ведь умение задеть нерв — хорошее умение для жестокого человека.

А как насчет тех, кто общается с вами с добротой и дружбой? Размышление здесь не поможет — это заряд дополнительных положительных эмоций. Поэтому просто берите пример со своих обидчиков: старайтесь дистанцироваться от таких личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет в привычку.

Полный контроль

И вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если вы хотите понять, как онеметь, вам нужно взять под контроль все свои эмоции. Как это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет вас подавлять эмоции. Например, врач. Там они смогут научить вас некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу идею в жизнь уже сегодня.

Также хорошим способом контроля над эмоциями являются различные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, их больше учат ограничивать негативное. Но аналогичные принципы можно интерпретировать и для положительных ощущений.

В конце концов, постарайтесь самостоятельно сохранить все хорошее внутри и подавить его. Думайте: «Все не так». И повторяйте это себе постоянно. Даже если все отлично. Рано или поздно вы заметите, как научились контролировать свои эмоции. В этом случае остается только всегда сохранять каменное и бесстрастное лицо при общении.

Это все. Только перед тем, как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это нужно. Вернуть эмоции будет сложнее. Боль всегда легче терпеть, чем тонуть.

Эпизод из “Семнадцати мгновений весны”

Культовый фильм 1973 года оставил в памяти много сильных эпизодов, одним из которых стал допрос радистки Кэт. Штурмбаннфюрер СС, уволивший его, применяет против матери бесчеловечную уловку: чтобы разведчик выдал Штирлица, он подставляет к окну ее голого младенца, хотя тот может замерзнуть насмерть. При этом сам фашист нервничает, оправдывая свои действия долгом перед страной. На месте происшествия присутствуют еще два немца: унтершарфюрер СС Барбара Крайн и Гельмут Кальдер.

Давайте посмотрим на его поведение. В Гельмуте сохранилась человечность, он осознает, что ребенок не виноват и не может нести ответственность за действия взрослых. Постарайтесь успокоить малыша, сопротивляйтесь действиям Юргена Рольфа. И когда это не удается, он нажимает на курок, чтобы сразиться со злобным мучителем ребенка. Барбара демонстрирует совсем другое поведение. Ни один мускул не дрогнул на лице женщины, которая по природе своей призвана защищать детей. В отрицательном значении хладнокровие – равнодушие, черствость, холодность, черствость, апатия, душевная черствость (синонимы). Экстремал не способен к состраданию, не имеет эмоциональной реакции на происходящее. При этом по сценарию женщине всего 20 лет.

Что делает людей такими? Отсутствие любви и ласки в семье, отчуждение от близких, бездумный фанатизм. Конечно, Крейн не может служить примером для подражания, но действия Виктора Мостового вызывают уважение, и многим хотелось бы сохранить ясность мысли в сложной ситуации.

А нужна ли вам холодность?

Прежде чем стать холодным человеком, хорошенько подумайте об этом. Возможно, вам сделали больно, причинили много боли, но онемев, вы решаете радости только для себя. Постарайтесь отпустить ситуацию и простить того, кто вас обидел. Смотрите на мир с любовью, благословляйте все хорошее, что у вас есть, и улыбайтесь. Ведь у вас есть вы сами, и вместе вы обязательно справитесь со всеми невзгодами и будете счастливы. Просто нужно время, раны заживут, а в жизнь войдут радость и счастье.

Людям вообще, если вы просто хотите побыть наедине с собой. Однако, если вы стремитесь быть «безжалостным», скорее всего, вы пытаетесь разрушить нездоровые отношения с партнером или членом семьи. В этом случае нужно четко осознавать, что вы закрываетесь от человека как эмоционально, так и физически. Кроме того, постоянно напоминайте себе, почему быть «холодным» — это необходимая, но временная мера, чтобы восстановить контроль над своей жизнью.

Позитивное мышление

Позитивное мышление является основной частью эмоционального интеллекта. Почему? Потому что эмоциональный интеллект — это управление эмоциями и ситуациями в позитивном, оптимистичном и конструктивном ключе, а также распознавание положительного значения любой эмоции.

Напротив, негативное мышление связано с негативной интерпретацией событий и эмоций. Вы сосредотачиваетесь на сложных аспектах эмоций и ситуаций и часто застреваете на них.

Например, представьте, что вы пообещали коллеге закончить отчет для презентации, запланированной на следующий день. Вернувшись домой, вы поняли, что забыли это сделать. Вы расстроены, чувствуете вину. Вы говорите себе, что у вас нет выбора. Вместо того чтобы признать свою ошибку и подумать, что можно сделать, чтобы ее исправить, вы тонете в море негативных мыслей, самобичевания и вины: «Почему я забыл это сделать? Пришлось снова напоминать о себе. Почему я всегда должен делать всю свою работу в последнюю минуту?»

Если вы поддадитесь негативному мышлению, которое всегда сопровождается ошибками, трудностями и разочарованиями, это может только затруднить вам движение вперед. Но с эмоциональным интеллектом вы можете распознавать трудности, а затем реагировать на них позитивно и конструктивно.

НА ПРАКТИКЕ

Постарайтесь лучше понять, как вы думаете. Большую часть времени мы просто не замечаем наши негативные мысли. Подумайте о том, что вас часто беспокоило: бюрократия, в которую вы ввязались при планировании своих поездок, коллеги, клиенты или члены семьи, с которыми вам трудно ладить, определенные обязанности или вещи, которые вы не любите делать. Какие негативные мысли приходят вам в голову?

Спросите себя: «Что такое позитивное мышление?» Теперь, когда вы знаете больше о негативных мыслях, вы можете продолжать держаться за них или перейти к позитивным мыслям, которые вдохновляют и придают вам силы. Допустим, вы поймали себя на мысли: «Хватит с меня этого холода и дождя. В июле! Будет ли у нас когда-нибудь нормальное лето? Конечно, есть причины для этой жалобы. Что может быть конструктивного в этой мысли? Вы можете предложить ему недорогой тур в какое-нибудь солнечное место где-нибудь в сентябре, и тогда у